Ômega 3 no Vegetarianismo
10 de fevereiro de 2023
Ômega 3 é uma gordura essencial que desempenha um papel importante na saúde do coração, cérebro e olhos. Embora algumas pessoas acreditem que só encontramos esse nutriente em
Categoria: Vegetarianismo
Como substituir a proteína animal no vegetarianismo
7 de fevereiro de 2023
A substituição de proteína animal que acaba deixando muitas dúvidas, principalmente para quem está querendo iniciar uma alimentação sem carnes. Por isso, vou te esclarecer sobre os substitutos
Pirâmide Alimentar Vegetariana: Guia Completo
8 de setembro de 2020
Com a crescente popularidade da alimentação vegetariana, muitas pessoas têm buscado informações sobre como equilibrar sua dieta para obter todos os nutrientes necessários. Por isso, trouxe a Pirâmide
8 ingredientes indispensáveis para a gestante vegana
10 de junho de 2020
Conheça os 8 ingredientes indispensáveis para a gestante vegana e que você precisa ingerir para não acontecer deficiências nutricionais. 1- Ferro: Ele ajuda o bebê a crescer, consequentemente
Qual a diferença entre vegetarianos e veganos?
1 de janeiro de 2019
Muitas pessoas têm dúvidas sobre as diferenças entre ser vegetariano e vegano e por isso, decidi escrever sobre essas diferenças.