Essa é uma dúvida muito comum nas mamães vegetarianas. Afinal, elas não querem ofertar a fórmula infantil e querem dar esse passo rumo à bebida vegetal.
E temos as bebidas vegetais de amêndoas, coco, arroz, soja, aveia, castanha de caju, inhame, castanha do Pará…
Nos primeiros 6 meses de vida o bebê precisa apenas do leite materno.
Nada de chás, água, suquinhos etc.
Somente a partir dos 6 meses, pode-se iniciar a introdução alimentar.
O bebê vai continuar com o leite da mãe em livre demanda e complementar a necessidade de macro e micro nutrientes com a alimentação normal. E lembre-se que o sal só deve ser ofertado depois de 1 ano de idade.
Se você não conseguiu amamentar e quer saber se pode trocar a fórmula infantil por bebida vegetal em um bebê, tenham atenção.
Procure um bom pediatra e um nutri que esteja alinhado com a alimentação vegetariana, para não colocar o bebê em risco. Somente a partir dos 6 meses a bebida vegetal pode entrar como complemento dessa alimentação. Combinado?
A partir dos 6 meses, seu bebê já pode ter contato com todos os alimentos e isso inclui amendoim, ovo – se for o caso-, milho, castanhas na forma de pasta e por aí vai. Porém, vale destacar: as bebidas vegetais não são fontes seguras de cálcio! A bebida vegetal não substitui em nenhuma hipótese o leite materno.
O que eu faço então, Nutri?
O profissional que acompanha a criança vai calcular a necessidade total de cálcio do seu filho e distribuir os alimentos para conferir se as opções consumidas pela criança ao longo do dia está sendo suficiente em todos os nutrientes. Até os 7 anos, essa alimentação precisa ser bem ajustada para favorecer o bom desenvolvimento do seu filho.
Jamais façam essa mudança sem orientação médica ou nutricional.
Abraços,
Tiane Brites
