Sua alimentação é vegetariana ou vegana, mas você ainda sente que alguma coisa não está funcionando?

B12 ou ferritina baixas, cansaço, dificuldade para consumir proteína, queda de cabelo, intestino desregulado ou aquela dúvida constante se você está comendo tudo o que precisa.

Na consulta, avalio sua alimentação, seus sintomas e os exames que você já possui para identificar o que precisa ser ajustado e construir com você um plano alimentar adequado à sua rotina.

Tudo isso respeitando a sua escolha de não comer carne.

✦ Consulta avulsa · aproximadamente 1h30 · 100% online · para adultos

Essa consulta faz sentido para você se…

01

Você é vegetariano

Quer avaliar se sua alimentação está realmente adequada às suas necessidades, rotina e objetivos.

02

Você é vegano

Quer organizar melhor sua alimentação, nutrientes, suplementação ou alguma questão específica que esteja te preocupando.

03

Tem uma dificuldade específica

Proteína, B12, ferro, vitamina D, cansaço, queda de cabelo, intestino ou organização das refeições.

04

Quer uma avaliação profissional

Para entender o que está funcionando, o que precisa ser ajustado e quais são os próximos passos.

Talvez hoje você…

Você pesquisa, segue perfis e tenta ajustar a alimentação por conta própria. Mesmo assim, as dúvidas continuam.

Será que está consumindo proteína suficiente? Precisa suplementar B12? As alterações nos exames podem ter relação com a alimentação? Suas refeições estão realmente adequadas à sua rotina e às necessidades do seu corpo?

Quando cada dúvida é tratada separadamente, fica difícil entender o que já está funcionando e o que realmente precisa ser ajustado.

Uma avaliação individual reúne alimentação, sintomas, rotina e exames para que as decisões deixem de ser baseadas em tentativas e informações soltas.

Uma orientação genérica nem sempre responde às dúvidas de quem é vegetariano ou vegano.

Na consulta, avalio o seu caso de forma individual para identificar o que pode estar inadequado, o que já está funcionando e quais ajustes fazem sentido para a sua realidade.

A partir dessa avaliação, construímos um plano alimentar vegetariano ou vegano que respeita sua rotina, suas preferências e seus objetivos.

vegana desde

2014

Tiane Brites · CRN9 20944

Nutricionista vegana que vive o que ensina

Sou especialista em Nutrição e Medicina Vegetariana, com formação também em Nutrição Comportamental. Vegana desde 2014, vivo na prática muitas das situações que fazem parte da rotina de quem escolheu não comer carne.

Não trato o vegetarianismo e o veganismo como uma lista de restrições. Meu trabalho é ajudar você a construir uma alimentação adequada às suas necessidades sem ignorar seus valores, suas preferências e sua realidade.

Atendo exclusivamente online pessoas adultas de todo o Brasil e do exterior. A consulta acontece por videochamada, de forma individual e com atenção integral ao seu caso.

🎓

Especialista em Nutrição e Medicina Vegetariana

🌱

Nutrição Comportamental 

🌍

Atendimento online para Brasil e exterior

Durante a consulta

O que uma consulta pode
te ajudar a esclarecer e organizar.

Partimos da questão que mais preocupa você para avaliar sua alimentação
de forma individual e definir o que precisa ser ajustado agora.

🥗

Adequação da alimentação

Entender se sua alimentação vegetariana ou vegana está fornecendo o que você precisa e onde podem existir pontos de atenção.

💊

Suplementação

Entender se existe necessidade de suplementar e receber uma orientação individualizada quando for indicado.

💪

Proteína vegetal

Avaliar quantidade, distribuição ao longo do dia e quais fontes fazem sentido dentro da sua rotina.

🕑

Organização das refeições

Construir refeições possíveis para a sua rotina, sem depender de combinações complicadas ou alimentos que você não gosta.

🔬

Exames e nutrientes

Analisar seus exames e observar nutrientes importantes, como B12, ferro, vitamina D e outros indicadores para seu objetivo.

⁉️

Uma dificuldade específica

Esclarecer dúvidas sobre sintomas, treino, queda de cabelo, variedade alimentar ou outra questão que levou você à consulta.

Escolha o atendimento adequado

Consulta avulsa ou Acompanhamento Nutricional?

Os dois atendimentos são individualizados, mas foram criados para necessidades diferentes.

👩🏼‍💻

Consulta avulsa

Faz sentido quando você quer uma avaliação completa da sua alimentação e precisa entender o que deve ajustar neste momento. É um atendimento pontual, com plano alimentar individualizado, mas sem retorno ou acompanhamento contínuo.

📋

Acompanhamento Nutricional

É mais adequado para transição para o vegetarianismo ou veganismo, emagrecimento, ganho de massa, mudanças amplas de saúde ou objetivos que exigem reavaliações e ajustes ao longo do tempo.

Do agendamento à consulta avulsa

Como funciona

Todo o atendimento acontece online, com praticidade e atenção individual ao seu caso.

01

Você entra em contato pelo WhatsApp

Verificamos os horários disponíveis e, após a confirmação do pagamento, reservamos a sua consulta.

02

Conheço você antes da consulta

Você responde aos questionários pré-consulta para que eu possa conhecer sua alimentação, sua rotina, seus sintomas e o que deseja avaliar.

03

Consulta por videochamada

Teremos aproximadamente 1h30 para avaliar o seu caso, conversar sobre sua alimentação e analisar os exames que você já possui.

04

Seu plano é liberado no app

O plano alimentar construído com você durante a consulta fica disponível no aplicativo ao final do atendimento, com acesso por 30 dias.

Tudo incluído na consulta

O que você vai receber

Uma avaliação individual da sua alimentação vegetariana ou vegana, com orientações que façam sentido para a sua rotina.

🔍

Avaliação nutricional completa

Análise da sua alimentação e preferências alimentares, rotina, sintomas, histórico de saúde, necessidades e exames que você já possui.

📋

Plano alimentar individualizado

Construído com você durante a consulta, respeitando suas preferências, seus valores, sua rotina e a questão que deseja organizar.

💊

Orientação de suplementação

Prescrição individualizada quando houver necessidade, considerando seus exames, sua alimentação, objetivos e seu histórico.

📱

Acesso ao plano pelo app

Seu plano alimentar fica disponível no aplicativo ao final da consulta, com acesso por 30 dias. Você também terá acesso a materiais exclusivos no app.

Experiências com o atendimento

O que dizem quem
passou por aqui

Mais de 70 avaliações no Google de pessoas atendidas pela Dra. Tiane.
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Thamires Lima profile picture
Thamires Lima
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Adoro a Tiane! A consulta é sempre muito leve e cheia de informação. Me sinto conversando com uma amiga. Ela tem me ajudado e motivado bastante para alcançar meu objetivo. Melhor nutri pela qual já passei, e olha que já fui em muitas!!!
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Rayane Oliveira
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Nutricionista experiente e entende muito de alimentação vegetariana. A consulta é muito completa, ela explica tudo de forma simples e atenciosa. Recomendo demais!
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Paloma Picanço
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Tive a primeira experiência de consulta online, e foi totalmente diferente do que eu imaginava, me senti super acolhida e a conversa fluiu super produtiva. A Tiane é uma profissional completa, senti que verdadeiramente ela domina e esbanja conhecimento. Conseguiu me orientar exatamente com o que desejo, respeitando e apoiando a minha escolha, montou um plano alimentar de acordo com minha realidade e com produtos acessíveis na minha região (Manaus-Am). Sempre perguntando a minha opinião, e me deixando segura e tranquila caso seja preciso mudar algo na dieta. Eu achei isso fantástico. Um belo diferencial. Foi um excelente atendimento, em todos os aspectos. Tiane parabéns 👏🏼👏🏼 nota 1000. Estou ainda mais motivada a ser vegetariana.
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Maiara Heidenfelder profile picture
Maiara Heidenfelder
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Ahhh Eu estou amando nossas consultas, me sinto segura para falar e relatar meu processos meus acertos e erros, e a Dra. Tiane é muito boa em encontrar alternativas e ajustar a alimentação, migrar para o vegetarianismo ou veganismo não é fácil por si só, porém com o trabalho que ela faz nos ajuda a ver que é possível. Eu já emagreci com saúde alguns kilos e continuo no meu processo. Não é apenas um dieta ela nos ajuda a mudar nossos hábitos alimentares! Obrigadaaaa
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Mayssa Bandeira
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Profissional excelente! Tirou todas as minhas dúvidas e simplificou a minha dieta e novo estilo de vida sem carne. Super recomendo!
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Danielle Carvalho Ribeiro
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Consulta online com o mesmo cuidado e atenção da consulta presencial. Ótimo atendimento, a Tiane realmente nos escuta e dá as orientações personalizadas conforme nossa realidade e nossos objetivos.
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Bárbara Ferreira
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Excelente profissional!
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Joilson Xavier
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A tiane foi bastante atenciosa na consulta e forneceu muitas informações sobre meu plano alimentar além de dicas para consumir os alimentos.

Perguntas frequentes

Ainda tem dúvida?
Eu te respondo.

O atendimento é exclusivamente particular. Muitas pessoas optam pelo particular justamente pela liberdade de escolher a profissional certa para o seu caso, com especialização real em vegetarianismo e veganismo.

Não. A consulta também pode atender quem está reduzindo o consumo de carne ou deseja esclarecer dúvidas antes de mudar a alimentação. Se você busca uma transição completa e deseja acompanhamento durante esse processo, o programa nutricional tende a ser mais adequado.

A consulta acontece por videochamada e dura aproximadamente 1h30. Durante o atendimento, avalio sua alimentação, sua rotina, seus sintomas, seus objetivos e os exames que você já possui.

O plano alimentar é construído com você e liberado no aplicativo ao final da consulta.

Não. A consulta avulsa é um atendimento completo e pontual, sem retorno ou acompanhamento entre consultas.

Se o seu objetivo precisa de reavaliações e ajustes ao longo do tempo, o acompanhamento nutricional é o formato mais indicado.

Sim. Os exames que você já possui podem ser avaliados durante a consulta, sempre considerando seu histórico, sua alimentação e seus sintomas.

Se houver necessidade de solicitar novos exames, eles poderão ser avaliados posteriormente dentro do prazo de 30 dias. Essa avaliação específica não funciona como retorno nem inclui acompanhamento nutricional.

Uma profissional especialista conhece com mais profundidade as particularidades da alimentação vegetariana e vegana, como adequação de proteínas, ferro, vitamina B12, cálcio, zinco e suplementação.

Isso permite avaliar sua alimentação sem tratar a ausência de carne como um problema que precisa ser corrigido.

O plano é construído com você durante a consulta e liberado no aplicativo ao final do atendimento. O acesso ao plano fica disponível por 30 dias.

Próximo passo

Você não precisa continuar tentando descobrir sozinha o que está faltando na sua alimentação.

Em uma consulta individual, podemos avaliar o que está acontecendo, identificar os pontos que precisam de atenção e organizar uma alimentação vegetariana ou vegana possível para a sua rotina.

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