Perguntas Frequentes (FAQ)
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Sim! Todas as receitas e sugestões são 100% vegetais. Sem carnes, laticínios ou ovos. Serve tanto para vegetarianos quanto para veganos.
Não. Ele foi desenvolvido como um guia prático e acessível para te ajudar no dia a dia, mas não substitui um plano alimentar individualizado. Se você busca acompanhamento personalizado, entre em contato para agendar sua consulta online comigo.
Não! A ideia é que você use como base e adapte à sua rotina. Você pode repetir refeições que gostar mais, trocar por opções similares ou usar em outras semanas. É um guia flexível.
Não. Todas as sugestões usam alimentos acessíveis, que você encontra em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais. Nada gourmet ou fora da realidade.
Você recebe o acesso ao material digital assim que o pagamento for confirmado. É um PDF que pode ser consultado direto no celular, tablet ou computador.
O acesso à plataforma é de 1 ano, mas o cardápio é seu, pra sempre. Basta fazer download dele e acessá-lo sempre que precisar.