Pare de tentar descobrir sozinha se está fazendo certo. Durante 3 meses, tenha uma nutricionista especialista para responder as dúvidas que aparecem na sua vida real.
Proteína, B12, ferro, suplementação, tofu, montagem do prato. As dúvidas aparecem justamente na hora de escolher o que comer.
Em vez de pesquisar até ficar mais confusa, você pergunta diretamente para mim, entende a resposta e consegue decidir com mais segurança.
Durante 3 meses, você não vai precisar tentar descobrir tudo sozinha.
Surgiu uma dúvida no mercado, no café da manhã ou enquanto montava o prato? Você anota e leva para mim.
Encontrou duas orientações diferentes sobre proteína, ferro ou B12? Em vez de continuar pulando de post em post, você terá um lugar para perguntar e entender o que realmente faz sentido.
E você também aprende com as perguntas do grupo, porque muitas vezes alguém pergunta exatamente aquilo que você ainda não tinha conseguido colocar em palavras.
Não existe dúvida simples demais. Se ela interfere nas suas escolhas, merece uma resposta segura.
Nenhuma dúvida é básica demais quando ela interfere na forma como você se alimenta.
Mais do que receber uma orientação, eu quero que você entenda o porquê.
Porque quando você entende a sua alimentação, fica muito mais fácil fazer escolhas sem depender de uma nova pesquisa a cada refeição.
Tiane Brites
Sou nutricionista desde 2018, especialista em alimentação vegetariana e vegana e vegana desde 2014.
Ao longo desses anos, já acompanhei centenas de vegetarianos, veganos e pessoas em transição no Brasil e no exterior.
Eu estudo nutrição vegetariana, mas também vivo essa escolha há mais de 10 anos. Então muitas das dúvidas que chegam até mim não são apenas assuntos que conheço na teoria. Eu conheço essa realidade.
Como vai funcionar?
A Tutoria Veg é um espaço coletivo de educação nutricional. Você leva suas dúvidas, participa dos encontros e aprende comigo sobre alimentação vegetariana e vegana.
Os nossos seis encontros já têm data marcada.
Todos acontecem aos sábados, das 10h às 11h, no horário de Brasília.
QUERO GARANTIR MINHA VAGA
Você também recebe acesso ao PROTVEG Prática.
Uma ferramenta que eu criei para facilitar uma das dúvidas que mais aparecem na alimentação vegetariana: como organizar as fontes de proteína ao longo do dia.
Você consegue visualizar diferentes alimentos, comparar opções e ter uma referência prática para montar suas refeições com mais segurança.
Ele complementa a Tutoria para você conseguir levar o que aprende sobre proteína vegetal para a prática.
Quero começar pequeno de propósito.
Essa é a primeira edição da Tutoria Veg e eu escolhi abrir apenas 10 vagas.
Quero uma primeira turma pequena, com espaço para conversa, troca e para eu acompanhar de perto como essa experiência funciona na prática.
Esses serão os primeiros Vegs Fundadores da Tutoria Veg. Na prática, isso significa fazer parte da primeira turma, ter acesso ao PROTVEG Prática e ajudar a construir essa experiência desde o começo.
Por três meses, você terá uma nutricionista especialista para levar as dúvidas da sua vida real.
Em vez de tentar descobrir tudo sozinha, você poderá enviar suas perguntas, participar dos encontros e aprender também com as dúvidas do grupo.
Para participar dos 3 meses completos da Tutoria Veg.
Sem mensalidade. Sem assinatura. Sem renovação automática.
A Tutoria não substitui uma consulta nutricional.
Aqui o objetivo é educação nutricional coletiva: tirar dúvidas, explicar conceitos e ajudar você a entender melhor a alimentação vegetariana e vegana.
A Tutoria não inclui plano alimentar individualizado, diagnóstico, acompanhamento clínico individual, avaliação individualizada de exames ou prescrição individualizada de suplementos.
Se durante os encontros surgir alguma situação que precise de avaliação individual, eu vou te orientar sobre isso.
Ficou com alguma dúvida?
Separei aqui as principais informações para você entender exatamente como funciona a Tutoria Veg antes de entrar.
Agora você pode ter para quem perguntar.
De outubro a dezembro de 2026, leve suas dúvidas sobre alimentação vegetariana e vegana diretamente para uma nutricionista especialista que também vive essa escolha.